New In

Valentino studded, uzun zamandir hayran oldugum bir modeldi. Sonunda erdim muradima. 

Guzel gunesli gunler, bekleyin bizi.

Dogum Sonrasi Giyim ve Form

Kilo Mevzusu

Ne demisler buyuk lokma ye ama buyuk laf etme! Hamilelikte kilo mevzulari acildiginda 14 kilo aldim diyen birisi oldugunda `hadi canim ben o kadar almam` diye dusunen kendini bilmezin tekiydim.

Coat / Palto : New Look    Shirt / Gomlek: Topshop  Legging / Tayt: Calzedonia  Sneakers / Topuklu spor ayakkabi: Nike
Sunnies / Gozlukler: American Apparel    Bag/ Canta: Balenciaga

53 kilo ile  55 kilo arasinda gidip gelen kendisini  55 kiloda kilolu zanneden birisiydim. Insanoglu bir seyleri deneyimlemeden anlamiyor. Rahat bir hamilelik gecirdim. Istahla ilgili kusma vb durumlarim olmadi. Aksine feci istahli oldum. Ilk 3 ay makarna ve borekleri bolca yedim. Toplamda 21 kilo aldim. Evet 14 kilo bile almayacagini zanneden saf insan 21 kilo aldi.

Dogum sonrasi eve gelir gelmez tartiya ciktim. O da ne ??? sadece 3 kilo vermisim facia! !!!
Oysaki bebek 3.300 gr dogmustu. Bir kac hafta icerisinde hizla kilo vermeye basladim. Dogumun uzerinden 1.5 ay gecti  12 kilo gitti , kaldi 9 kilo.

Kilo durumlarina takintili birisiyim. Zara`da 42 beden pantolona girdigimi gorunce neye ugradigimi sasirdim. Oysaki evdeki pantolonlarim 36 beden en fazla 38 idi. Hala hamile pantolonlarimla idare ediyorum ve 40-42 beden pantolon almaya hic niyetim yok. Cunku bu durumu gecici olarak kabullendim. Bu bedene uygun bir sey almak demek `tamam canim bir sure bu kilolarla idare edelim` demek. Benim mantigimda buna yer yok.

Suan hedefim haziran ayi sonuna kadar kalan 9 kiloyu vermek ve yaz tatilinde eski kiyafetlerimi giymek. Hedefimi aylik 2 kilo olarak belirledim. Onu da ayin ilk 15 gunu 1 kilo diger kalan 15 gun icin 1 kilo olarak boldum. Hedefimi uzun vadede buyuk tutup kisa vadelere bolusturdum. Daha gercekci ve ulasilabilir bir hedef haline geldi.

Emzirme doneminde oldugum icin egzersiz yapamiyorum. Sabahlari  yogadaki  bir kac esneme hareketini yapiyorum ama bu kilo vermek icin degil, kucaktan inmeyen bebegin yarattigi sirt agrisini indirmek icin.
 Kalori yakmak icin suan tek tutundugum dal emzirme.  Bu ay hedefime ulastim ve 2 kiloyu verdim. Beslenmeme ozen gosteriyorum ; aksamlari kalorili yiyeceklerden uzak duruyorum, ekmek ve hamur isinde olculuyum. Bol su icmek hem sut icin hem kilo yakimi icin gerekli.

Kendime bir soz vermistim; eger ki ayda 2 kilo kurali islemezse bu sureci diyetisyenle yurutecektim. Simdilik buna gerek yok ama gerek duydugum an bu karari derhal uygulayacagim.

Gelelim catlak, gobek mevzusuna...

Ergenlik caglarinda ani kilo almis ve vermis bir birisi olarak basen bolgemde bolca catlak bulunuyor. Hamile kalmamla birlikte vucudumun buna yatkinligi bende buyuk bir endise uyandirdi. Bu yuzden hamile kaldimi ogrendigim gunden itibaren (6.-7. hafta gibi) bebe yagi surmeye basladim cildime. 4. aydan itibaren ise Lierac kullanmaya basladim ( hamilelikte bakim postumda detaylari okuyabilirsiniz)
Yazin 50 faktorlu krem kullandim tatillerde ve gunese cikmamaya ozen gosterdim. Bol su ictim, hareketli bir hamileydim ve sonuc hic catlagim olmadi, sarkma da... Tabii bunlari yapip catlak ve sarkma durumu yasayanlar olabilir. Genetik faktor diyecegim ama kalcasi catlak dolu olan birisiyim.

Suan hamilelikten kalan sikinti olarak gobek cizgisindeki koyuluk var ki o da zamanla geciyormus. Bir de kilolar. Onlari da verirsek eski Nilufer`e donebiliriz.

Aslinda blogtaki postlara 6 ay sonra donmeyi dusunuyordum yani kilo verince. Ama sonrasinda bu surecte verdigim caba ve giyinme sorunsalini sizinle paylasmaya karar verdim. Evet 36 bedenleri takip etmek eglenceli oluyor ama bazi gerceklerde hayatimizin icerisinden gecmiyor degil.  Bu tarz olaylarda insanlar benzer durumlari yasamis insanlari gorunce kendilerinin yalniz olmadigini goruyor. Haksiz miyim?

Dogum sonrasi giyim

Gobegimin toparlanmasina yardimci olmasi adina beli yuksek lycrali ic camasirlari ile basladim ise. Ameliyat yarasinin duzelmesiyle Intimissimi`den korse aldim. Cok sik olmasada arada giyiyorum. Doktorum faydasi da yok zarari da yok dedi ama bana faydasi var gibi geldi. Psikolojik midir bilinmez.
 Calzedonia`nin bedeni bir beden ince gosteren tayti ( uzerimdeki) en buyuk sirdasim oldu. Ust beden icin bol gomlekleri ideal kiloma dondugumde de kullanabilecegimden tercih ediyorum.

Benden simdilik havadisler boyle.. Fikri gelen?